이달의 수산물, 2024년 4월 키조개와 멍게(우렁쉥이) 선정
2024년 4월 이달의 수산물로 선정된 키조개와 멍게(우렁쉥이)의 영양 성분, 건강 효과, 맛있는 레시피 등을 소개합니다. 키조개는 필수 아미노산, 타우린, 아르기닌이 풍부하고 멍게는 면역력 증진과 노화 방지에 도움이 되는 아연, 셀레늄이 풍부합니다. 집에서 간단하게 즐길 수 있는 키조개와 멍게 요리 방법도 알려드립니다. 2024년 4월 이달의 수산물로 키조개와 멍게(우렁쉥이) 선정 키조개, 멍게(우렁쉥이) 영양 성분 및 건강 효과 키조개 키조개는 필수 아미노산을 비롯한 타우린, 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소, 면역력 증진, 성장 발달에 도움을 줍니다. 또한, 혈관 건강 개선, 혈압 조절, 콜레스테롤 감소에도 효과적입니다. 멍게(우렁쉥이) 멍게(우렁쉥이)는 면역력 증진과 노화 방지에 도움이..