국민건강영양조사 2022년 결과, 신체활동 개선·음주 및 만성질환 악화

질병관리청은 2023년 12월 8일, 국민건강영양조사 2022년 결과를 발표했다. 조사 결과, 만성질환 유병률은 전년 대비 소폭 증가했으며, 특히 비만, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 유병률이 증가했다. 또한, 흡연율은 감소했으나 음주율은 증가하였고, 신체활동 실천율은 증가하였다. 식생활은 아침식사 결식률이 증가하고 지방 섭취가 증가하는 것으로 나타났다.

목차

2022년 국민건강영양조사 결과

만성질환

▲ 만성질환 유병률

• 자료원: 국민건강영양조사
• 비만: 체질량지수가 25kg/m2 이상인 분율, 만19세 이상
• 고혈압: 수축기혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90mmHg 이상 또는 고혈압 약물을 복용하는 분율, 만19세 이상, ’21년 진동형혈압계로 변경되어 추이 비교시 주의 필요
• 당뇨병: 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 의사진단을 받았거나 혈당강하제복용 또는 인슐린 주사를 사용하거나, 당화혈색소 6.5% 이상인 분율, 만19세 이상, ’22년 임상검사분석기관 변경으로 추이 비교시 주의 필요
• 고콜레스테롤혈증: 8시간이상 공복자 중 혈중 총콜레스테롤이 240mg/dL 이상이거나 콜레스테롤강하제를 복용하는 분율, 만19세 이상
• 2005년 추계인구로 연령표준화

성인(19세 이상)의 비만, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 유병률은 2021년 대비 소폭 증가하였다.

비만 유병률은 2022년 남자 47.7%, 여자 25.7%로 2021년 대비 남자는 1.4%p 증가하였고, 남자 30~50대 절반이 비만이었다. 여자는 전년 대비 1.2%p 감소하였으나, 20대에서는 증가(15.9%→18.2%, ↑2.3%p)하였다.

고혈압 유병률은 2022년 남자 26.9%, 여자 17.0%로 2021년 대비 남자는 1.7%p 증가하였고, 특히 남자 50대(35.8%→41.6%, ↑5.8%p)에서 큰 폭으로 증가하였으며, 여자는 큰 변화가 없었다. 당뇨병 유병률은 2022년 남자 11.2%, 여자 6.9%이었다.

고콜레스테롤혈증 유병률은 2022년 남자 20.9%, 여자 22.6%이며, 2021년 대비 남자는 큰 변화가 없었고, 여자는 2.3%p 증가하였다.

최근 10년 간 만성질환 변화를 살펴보면, 비만은 남자 20~50대에서 10%p 정도 증가하여, 30~50대 2명 중 1명이 비만이었다. 고콜레스테롤혈증은 남녀 40대 이상에서 10%p 이상 증가하였다.

 

 

건강행태

▲ 건강행태

• 자료원: 국민건강영양조사
• 현재흡연율: 평생 일반담배(궐련) 5갑(100개비) 이상 피웠고 현재 일반담배(궐련)를 피우는 분율, ’19년부터 일반담배(궐련)로 문항 변경, 만19세 이상
• 담배제품 현재사용률: 현재 일반담배(궐련) 또는 궐련형 전자담배 또는 액상형 전자담배 또는 기타담배를 사용한 적이 있는 분율, 만19세 이상
• 고위험음주율: 1회 평균 음주량이 7잔 이상(여자 5잔)이며 주 2회 이상 음주하는 분율, 만19세 이상
• 월간폭음률: 최근 1년 동안 월1회 이상 한 번의 술자리에서 남자의 경우 7잔(또는 맥주 5캔) 이상, 여자의 경우 5잔(또는 맥주 3캔) 이상 음주한 분율, 만19세 이상
• 유산소 신체활동 실천율: 일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는 시간을 실천한 분율, 만19세 이상
• 2005년 추계인구로 연령표준화

 

흡연율은 2021년 대비 소폭 감소하였으나 음주율은 다시 증가하였고, 신체활동 실천율의 경우 남녀 모두 전년 대비 증가하는 경향을 보였다.

담배제품을 하나라도 사용한 담배제품 현재사용률은 2022년 남자 36.6%, 여자 7.2%로 2021년 대비 남자는 변화가 없으나 여자는 감소(↓1.3%p)하였다.

현재흡연율(일반담배(궐련))은 2022년 남자 30.0%, 여자 5.0%로 2021년 대비 감소(남 ↓1.3%p, 여 ↓1.9%p)하였으나, 액상형 전자담배 현재사용률은 남자 5.6%, 여자 1.3%로 전년 대비 소폭 증가(남 ↑0.6%p, 여 ↑0.1%p)하였고, 궐련형 전자담배도 남자 9.2%, 여자 2.4%로 전년 대비 증가(남 ↑1.9%p, 여 ↑0.7%p)하였다.

고위험음주율은 2022년 남자 21.3%, 여자 7.0%로, 2021년 대비 남자는 증가(↑1.6%p)하였고, 월간폭음률도 남자 48.8%, 여자 25.9%로, 전년 대비 남녀 모두 증가(남 ↑1.8%p, 여 ↑1.8%p)하였다.

유산소 신체활동 실천율은 2022년 남자 55.4%, 여자 50.7%로 2021년 대비 남녀 모두 큰 폭으로 증가(남 ↑5.2%p, 여 ↑5.3%p)하였다.

최근 10년 간 건강행태 변화를 살펴보면, 남녀 모두 음주와 신체활동은 개선되지 않았다. 특히 남자 40대와 여자 30대의 경우 현재흡연율은 감소하였으나 여전히 전 연령대 중 가장 높았다. 고위험음주율과 우울장애 유병률은 증가하고 신체활동 실천율은 감소하여 건강행태가 모두 악화된 것으로 나타났다. 

 

식생활과 영양

▲ 식품군별 섭취량

• 자료원: 국민건강영양조사
• 섭취량: 1인 1일당 섭취량의 평균, 만1세 이상
• 2005년 추계인구로 연령표준화

아침식사 결식률과 지방 에너지 섭취분율은 2021년 대비 다소 증가하였다.

아침식사 결식률은 2022년 남자 35.2%, 여자 32.8%로 2021년 대비 남자가 여자보다 더 큰 폭으로 증가(남 ↑3.8%p, 여 ↑0.8%p)하였고 20대에서 가장 높았다.

하루 1회 이상 외식률은 2019년 이후 감소 경향이었으나, 2022년 남자 33.4%, 여자 21.9%로 2021년 대비 증가(남 ↑2.0%p, 여 ↑2.5%p)하였다.

대부분 식품군 섭취량은 2021년 대비 큰 변화가 없으나, 남녀 모두 2021년 대비 곡류 섭취량이 감소(남 ↓13.3g, 여 ↓8.2g)하고 음료류 섭취량이 증가(남 ↑36.7g, 여 ↑45.5g)하였다. 

에너지 섭취량은 전년과 유사한 수준이었고, 지방을 통한 에너지 섭취 분율은 증가(남 ↑1.1%p, 여 ↑1.4%p)한 반면, 탄수화물을 통한 에너지 섭취 분율은 감소(남 ↓0.9%p, 여 ↓1.6%p)하였다. 

 

▲ 에너지 섭취량 및 급원별 섭취분율

• 자료원: 국민건강영양조사
• 에너지 섭취량: 1인 1일당 에너지 섭취량의 평균, 만1세 이상
• 단백질 에너지섭취분율: {(단백질 섭취량)×4+(지방 섭취량)×9+(탄수화물 섭취량)×4}에 대한 {(단백질 섭취량)×4}의 분율, 만1세 이상
• 지방 및 탄수화물 에너지섭취분율: 단백질 에너지섭취분율과 같은 정의에 의해 산출, 만1세 이상
• 2005년 추계인구로 연령표준화

최근 10년간 영양수준 변화를 살펴보면, 남녀 모두 아침식사 결식률 및 지방 에너지 섭취 분율이 증가하였다. 특히 20대는 2명 중 1명이 아침식사를 결식하고 총 에너지의 약 30%를 지방으로 섭취하며, 10명 중 1명만이 과일 및 채소를 충분히 섭취하는 것으로 나타났다.

조사 결과의 의의

질병관리청 지영미 청장은 “2022년은 코로나19 유행 3년 차를 지낸 시기로 코로나19 단계적 일상회복으로 전환되면서 우리 국민의 건강수준에도 변화가 있었다.”라고 하였다.

“2022년 결과, 신체활동은 2020년 이후 지속 증가하여 개선되었으나 음주 행태는 다시 증가 경향으로 바뀌었고, 비만, 고콜레스테롤혈증 유병률 등 만성질환은 여전히 코로나19 유행 이전보다 악화된 것으로 나타났다.”라고 밝혔다.

“특히, 20대 식생활, 30~40대 비만 및 건강행태 악화, 50대 이상에서 만성질환이 지속 증가하여 만성질환 예방을 위해 청장년층의 건강 위험요인 관리가 필요하다.”라고 강조했다.

향후 계획

질병관리청은 향후 국민건강영양조사를 통해 우리 국민의 건강 수준을 지속적으로 모니터링하고, 이를 바탕으로 국가 건강정책 수립 및 평가에 활용할 계획이다. 또한, 고령화에 대비한 골밀도 검사 추가와 타 기관 자료 연계를 확대하고 동일 대상자의 건강수준 변화를 파악하는 추적조사체계 운영 등 국가건강조사 발전을 위한 노력을 지속할 계획이다.

 

 

출처 : 질병관리청

 

‘2020 한국인 영양소 섭취기준’ 제·개정 배포