2024 인천국제하프마라톤대회, 5월 12일 개최

도심을 가로지르며 펼쳐지는 활기 넘치는 레이스! 7개국 13,000여명의 주자들이 함께하는 제24회 인천국제하프마라톤대회 참가 신청 및 교통 정보, 주요 구간, 주의사항까지! 지금 바로 확인하세요!

 

제24회 인천국제하프마라톤대회 개최

5월의 따스한 햇살 아래, 인천의 도심을 활기로 물들이는 제24회 인천국제하프마라톤대회가 다가오고 있습니다. 2024년 5월 12일 (일) 인천문학경기장에서 출발하여 송도국제도시까지 이어지는 약 21km의 코스를 수백 명의 주자들이 함께 달리는 이번 대회는 국내외 주자들의 참여를 환영하며, 다양한 부대행사와 함께 즐거운 축제 분위기를 선사할 예정입니다.

 

대회 개요

• 대회 명: 제24회 인천국제하프마라톤대회
• 일시: 2024년 5월 12일 (일) 오전 9시 출발
• 장소: 인천문학경기장 출발 ⟺ 송도국제도시 반환
• 참가 규모: 7개국 13,000여 명
• 대회 종목: 하프 코스(약 21km), 10km, 5km
• 주최/주관: 인천일보, 대한육상연맹 / (사)인천마라톤조직위원회, 인천육상연맹
• 후원: 인천광역시, 인천광역시의회, 인천광역시교육청, 인천광역시체육회
• 공식홈페이지

주요 구간

문학경기장 ~ 선학역 사거리 ~ 동춘역 사거리 ~ 테크노파크역 사거리 ~ 해안초소 사거리 ~ 송도국제도시 주요로

교통 정보

• 대회 당일 오전 8시 50분부터 12시까지 주요 구간에서 교통 통제 예정
• 시민 불편 최소화

주의사항

• 안전 수칙 준수: 대회 규정 및 안전 지침을 숙지하고 준수하여 안전한 경기 참여
• 건강 상태 확인: 건강한 체력 상태 확인 후 참가, 건강에 이상이 있는 경우 의사와 상담 후 참가 여부 결정
• 충분한 수분 섭취: 경기 전, 중, 후에 충분한 수분 섭취, 전해질 음료 섭취 권장
• 적절한 옷차림: 날씨에 맞는 편안한 운동복 착용, 발에 맞는 운동화 착용
• 개인 소지품 관리: 필수 소지품만 지참, 소지품 분실 방지를 위해 관리에 유의

개인별 준비 단계

• 훈련 계획 수립: 목표에 맞는 훈련 계획 수립, 점진적인 운동량 증가
• 근력 강화: 달리기에 필요한 근력 강화 운동, 코어 근육 강화 중요
• 스트레칭 실시: 경기 전, 후에 충분한 스트레칭 실시, 부상 예방
• 충분한 휴식: 충분한 휴식과 수면, 피로 누적 방지
• 건강 관리: 건강한 식단 유지, 건강 상태 지속적 관찰

맺음말

활력 넘치는 도심 레이스, 제24회 인천국제하프마라톤대회가 개최됩니다.
5월의 따스한 햇살 아래, 인천의 도심을 활기로 물들이는 제24회 인천국제하프마라톤대회가 다가왔습니다. 이번 대회는 다양한 규모의 주자들이 함께 즐길 수 있는 3개의 종목으로 구성되어 있으며, 국내외 주자들의 참여를 환영합니다.

 

 

출처 : 인천광역시