삼성헬스 (2) 썸네일형 리스트형 갤럭시 워치와 삼성헬스 앱 활용, ‘건강한 수면 습관’ 방법 소개 성인 평균 수면 시간은 하루 7~8시간, 인생의 3분의 1을 ‘잠’에 할애하는 셈이다. 이처럼 수면이 중요한 이유는 인간이 수면을 통해 몸과 마음을 회복하고 건강을 유지하기 때문이다. 반대로 잠이 부족하면 집중력 감소, 회복 능력 저하 등이 일어난다. 하지만, ‘잠’의 중요성을 알고 있음에도 불구하고 다수의 현대인들이 양질의 수면을 취하는 데 어려움을 겪고 있다. 세계적 수면연구재단인 미국 국립수면재단(National Sleep Foundation)은 매년 3월 중 한 주를 수면인식주간(3월 12일~18일)으로 지정하여 수면 건강의 중요성을 알리고 있다. 뉴스룸은 3월 17일 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’을 맞아, 갤럭시 워치와 삼성헬스 앱을 활용해 ‘건강한 수면 습관’을 기르는 방법.. 삼성 헬스, QLED TV 및 2020년형 삼성 스마트 TV 서비스 개시 삼성전자가 27일 ‘삼성 헬스(Samsung Health)’ 스마트 TV용 어플리케이션(이하 앱)을 한국, 미국, 영국 등 주요 국가에 출시했다. 이로써 모바일용으로만 제공되던 삼성 헬스 서비스를 QLED TV를 비롯한 2020년형 삼성 스마트 TV를 통해 대화면으로 즐길 수 있게 됐다. 스마트 TV용 삼성 헬스는 사용자가 미리 설정한 난이도에 맞춰 유산소 운동·스트레칭·근력 운동·요가 등 고화질 홈 트레이닝 영상을 추천해줄 뿐만 아니라 명상과 수면을 돕는 마음 건강 챙김 콘텐츠도 제공한다. 특히 ▲수면·명상 부문 1위 앱으로 잘 알려진 ‘캄(Calm)’ ▲국내외 유명 스포츠 트레이너의 운동 노하우를 영상으로 제공하는 ‘300핏(300fit)’ ▲홈 피트니스 전문 유튜브 ‘와썹가이즈’ ▲통합 건강관리 플.. 이전 1 다음
